โดยใช้การฝึกอบรมทางจิตเพื่อความได้เปรียบในการแข่งขัน “ ฉันค่อนข้างทำทุกอย่างผิดพลาดจากมุมมองทางจิตและเพิ่งเริ่มทำความเข้าใจวิธีคิดที่ดีกว่า” ความคิดเห็นข้างต้นได้รับจากนักกีฬาในการสำรวจล่าสุดของเรา ความท้าทายของเกมทางจิตคือปัญหาที่นักกีฬาหลายคนไตร่ตรอง ในความเป็นจริงนักกีฬาหลายคนที่ทำแบบสำรวจของเราเสร็จสิ้นได้ระบุว่าต้องผ่านสถานการณ์ที่คล้ายกัน เกมจิตของคุณหรือขาดเกมจิตส่งผลโดยตรงต่อระดับการแสดงของคุณ เมื่อคุณหลีกเลี่ยงเกมทางจิตการลดลงประสิทธิภาพลดลงความเชื่อมั่นความวิตกกังวลและการเพิ่มความผิดหวังการโฟกัสจะกระจัดกระจายการลดลงของประสิทธิภาพ … และวัฏจักรยังคงดำเนินต่อไป คนอื่นเขียนสิ่งต่อไปนี้: “ จิตใจฉันกำลังทำลายเกม”“ ฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งที่ฉันต้องทำงานทางจิตใจ”“ ฉันไม่รู้วิธีแก้ไขพื้นที่ทางจิตเหล่านี้ในเกมของฉัน ลองทำคะแนนเหล่านี้ทีละครั้งเพื่อตรวจสอบ 1. การทำลายจิตใจในเกม – อันดับแรกเป็นเรื่องดีที่คุณสามารถรับรู้ได้ว่าเกมจิตของคุณมีผลต่อประสิทธิภาพและคุณสามารถระบุสิ่งที่นำหน้าการสลายเหล่านี้ได้อย่างไร การรับรู้เป็นสิ่งสำคัญในการเปลี่ยนแปลง การทำลายลงในเกมเป็นเรื่องของความทนทานทางจิตใจและความทนทานทางจิตใจถูกสร้างขึ้นผ่านการฝึกจิต 2. ไม่รู้ว่าจะทำงานอย่างไรกับจิตใจ-การแสดงที่จุดสูงสุดของคุณอย่างต่อเนื่องรวมถึงทักษะทางจิตมากมายเช่นการแข่งขันด้วยความมั่นใจการจัดการอารมณ์การอยู่ภายใต้แรงกดดันการมุ่งเน้นและการโฟกัสอีกครั้งในระหว่างการแข่งขันการเอาชนะความทุกข์ยาก ฯลฯ…

โดย Phyl Newbeck บรรณาธิการนักกีฬาผู้อ่าน เปล่งประกาย สายพันธุ์: Border Collie อายุ: 3 ที่อยู่อาศัย: Winooski ครอบครัว: Viola Chu, Tom Kennedy, Zeke (Border Collie), Pika และ Fiddler (แมว) กีฬาหลัก:…

สวัสดีค่าย เกือบจะตกและเรากำลังพยายามหารูปถ่ายของคุณในที่ตั้งแคมป์ในฤดูใบไม้ร่วงที่คุณชื่นชอบและ/หรือการเดินป่าใบไม้ (ในเวอร์มอนต์โปรด)! โพสต์ไว้บนหน้า Facebook ของเราติดฉลาก #vtsportsfallcamps และถ้าคุณชนะเราจะรักษาผู้เข้ารอบสุดท้าย 3 อันดับแรกให้กับอาหารมื้ออาหารที่อร่อยและแห้งง่ายสำหรับ 2 (4 อาหารเช้า 4 อาหารกลางวันและ 4 มื้อเย็น) จากภูเขา บ้าน. นอกจากนี้รูปภาพของคุณอาจมีให้ความสำคัญใน Vermont Sports (โดยการส่งคุณตกลงที่จะตีพิมพ์) นอกจากนี้เราจะขอให้แฟน ๆ…